Ma tête et moi !

L'auteur nous dit : Souvent Quand on a un problème d'estime de soi ,on ressent un rejet social chronique. Il est extrêmement douloureux de se sentir rejeter pour ce qu'on est que plutôt pour ce qu'on a fait. C'est destructeur . Comme si un profond instinct...

Lorsque l'on a une bonne estime de soi, dit'il, notre relation avec notre moi intime relèverait plus d'une relation amicale avec soi même qu'une relation d'amour : car seule l'amitié associe bienveillance, présence , tolérance et exigence ( ne pas laisser...

L'estime de soi n'est pas qu'une question de regard sur soi ,elle est aussi ce ressenti émotionnel global qui nous envahit lorsque l'on pense à soi. Il existe une corrélation nette entre notre humeur et notre estime de soi. Une bonne estime de soi joue...

Avoir le courage d'être faible ou plutôt ne pas perdre la face pour autant lorsque : je ne sais pas répondre à une question je perds à un jeu j'échoue devant les autres je ne connais pas les codes ou usages d'un milieu avoir moins de culture , de connaissances...

S'écouter pour ne plus se mentir, ne plus refouler ses aspirations, ses besoins fondamentaux , parce qu'ils me semblent incompatibles avec cet immense besoin de me sentir accepter socialement, ne pas prendre le risque d'être mal jugé, mal compris, voir...

Tout d'abord s'affirmer c'est pouvoir exprimer ses besoins, pensées, émotions : sans aucune agressivité. L'affirmation de soi n'est pas innée , elle s'acquiert au départ par une éducation appropriée , ou plus tard par un apprentissage volontaire . Le...

Protéger l'estime de soi , protéger de quoi? Et bien des influences toxiques de la Publicité et des pressions sociales. et oui dit Blanche c'est plus pernicieux que ce que l'on croit.... Nous sommes conditionnés... Par l'image... L'auteur parle même d'une...

"Un complexe c'est un doute qui se transforme en douleur " dit il . Il est normal de douter de soi et de ne pas être totalement satisfait de l'ensemble de ses caractéristiques. Mais le complexe dépasse largement ce stade de l'insatisfaction occasionnelle....

"Je saurai jamais pourquoi je me détestais autant… Ni pourquoi il m'aura fallu atteindre le seuil de la vieillesse, alors qu'il est bien trop tard, pour reconnaître que c'était une erreur. " F Mitterrand La lutte contre les émotions et les pensées négatives...

"Quand on dit qu'on s'en fout de quelque chose, c'est qu'on ne s'en fout pas ." Toulouse Lautrec Toutes ces pensées, ces images, ces dialogues avec soi-même. Comment on se parle à soi-même lors des problèmes d'estime de soi ? C'est Comme si il y avait...