Il y a deux choix dans la vie : accepter les choses telles qu’elles sont, ou accepter la responsabilité de les changer. Dénis Waltley Comme nous avons pu lire dans les articles précédents le lâcher prise commence par une prise de conscience, mais parfois...

Adoptons certaines attitudes pour nous aider dans le processus du lâcher prise comme : Arrêtons-nous à chaque fois que nous résistons pour identifier nos tensions physiques et comprendre ce qui se passe en nous. Apprenons à nous observer , décelons les...

Lâcher prise n’est qu’un moyen, ce n’est pas une fin, mais c’est un moyen puissant, car il permet de s’ouvrir. Une pression interne, une crispation, disparaît. Lâcher prise est en soi bénéfique. Plus détendu, nous allons plus spontanément vers l’essentiel...