Art 53 Lp - Le pessimisme est né dans le cerveau de l’Homme

Adoptons certaines attitudes pour nous aider dans le processus du lâcher prise comme :

1. Arrêtons-nous à chaque fois que nous résistons pour identifier nos tensions physiques  et comprendre ce qui se passe en nous.
2. Apprenons à nous observer , décelons les pensées qui encombrent notre esprit, les ruminations qui nous ennuient et reviennent incessamment.
3. Ouvrons nous à l’imprévu, faisons confiance à notre capacité à s’adapter  au delà de toutes émotions négatives.