Art 53 Lp - Le pessimisme est né dans le cerveau de l’Homme
Adoptons certaines attitudes pour nous aider dans le processus du lâcher prise comme :
- Arrêtons-nous à chaque fois que nous résistons pour identifier nos tensions physiques et comprendre ce qui se passe en nous.
- Apprenons à nous observer , décelons les pensées qui encombrent notre esprit, les ruminations qui nous ennuient et reviennent incessamment.
- Ouvrons nous à l’imprévu, faisons confiance à notre capacité à s’adapter au delà de toutes émotions négatives.