Ma tête et moi !

Adoptons certaines attitudes pour nous aider dans le processus du lâcher prise comme : Arrêtons-nous à chaque fois que nous résistons pour identifier nos tensions physiques et comprendre ce qui se passe en nous. Apprenons à nous observer , décelons les...

Lâcher prise n’est qu’un moyen, ce n’est pas une fin, mais c’est un moyen puissant, car il permet de s’ouvrir. Une pression interne, une crispation, disparaît. Lâcher prise est en soi bénéfique. Plus détendu, nous allons plus spontanément vers l’essentiel...

L’alignement est un processus interne qui permet de se réajuster à la réalité des faits. Le mental est un instrument que l’on peut apprendre à se servir avant qu’il ne nous joue des tours dans les rouages du jugement, de l’étiquette, nous emprisonnant...

Processus qui nous pousse à laisser couler le courant de la vie plutôt que d’y résister. La seule façon éventuellement de pouvoir changer, modifier ce qui est, débute par l’acceptation d’une réalité qui est là , pour pouvoir ensuite passer à l’action...

Ok j’ai compris ce qu’est le lâcher prise, ok j’ai aussi compris que tout commence par une prise de conscience. Mais pour quelle raison je voudrais finalement lâcher prise, accepter ce qui c’est passé ? Pour quelles raison je devrais ne plus en vouloir...

Il ne suffit pas de vouloir lâcher prise pour pouvoir lâcher prise... Il ne suffit pas de se le dire, même à voix haute , pour que ça fonctionne...et que les tensions physiques et psychiques s’arretent de nous faire tourner en rond...ce n’est pas une...

J’ai envie de parler du lâcher prise juste après tous ces articles sur l´estime de soi et la confiance en soi, parce qu’il est beaucoup plus aisé d’accéder au lâcher prise quand l’estime de soi est bien nourrie. Je ne suis plus dans la compétition, la...

Durant ces 45 articles nous avons pu parler de la confiance en soi et de l’estime de soi, je me suis en grande partie référé au livre de Christophe André qui s’intitule « Libre, imparfait et heureux. Puis j’ai étayé certains de ces articles par mes propres...

Cela peut sembler paradoxal ! Mais Faire preuve d’humilité, l’une des grandes vertus humaine, ne veut pas dire faire preuve de modestie mais sans se vouloir inférieur aux autres , cesser tout simplement de se croire supérieur . Nous dit André Comte Séville...

Chercher le sens de sa vie ? Donner du sens à sa vie? Quel grand thème, que l’on ne saurait boucler en qq lignes, ici , mais déjà un questionnement existentiel, quel sens je donne à ma vie? Qu il y a t’il derrière mes besoins, mes motivations? y a t’il...