Top articles

  • Art 12 - Estime de soi : s'écouter

    02 février 2017

    S'écouter pour ne plus se mentir, ne plus refouler ses aspirations, ses besoins fondamentaux , parce qu'ils me semblent incompatibles avec cet immense besoin de me sentir accepter socialement, ne pas prendre le risque d'être mal jugé, mal compris, voir...

  • Art 18 - Estime de soi : la peur de l'indifférence et le désir de reconnaissance

    28 février 2017

    Exister dans le regard de l'autre... Ici nous ne parlons plus de la peur du rejet mais de la peur de l'indifférence, peur de cette impression de ne pas compter pour autrui , c'est très douloureux de se sentir ignoré. Nous développons un désir de reconnaissance...

  • Art 45 - Humilité et estime de soi ?

    21 janvier 2018

    Cela peut sembler paradoxal ! Mais Faire preuve d’humilité, l’une des grandes vertus humaine, ne veut pas dire faire preuve de modestie mais sans se vouloir inférieur aux autres , cesser tout simplement de se croire supérieur . Nous dit André Comte Séville...

  • Art 46 f- Confiance en soi, estime de soi

    06 février 2018

    Durant ces 45 articles nous avons pu parler de la confiance en soi et de l’estime de soi, je me suis en grande partie référé au livre de Christophe André qui s’intitule « Libre, imparfait et heureux. Puis j’ai étayé certains de ces articles par mes propres...

  • Art 38 - Psychologie des regrets

    11 septembre 2017

    Agir ou ne pas agir? Que risque t'on de regretter ? Sur notre lit de fin nos plus grands regrets proviendraient de ce que l'on n'a pas fait, de nos intentions d'action non concrétisées, alors que dans l'immédiateté nous regrettons parfois les choses que...

  • Art 41 - L'estime de soi favorise un certain bien être et facilite l'action sereine.

    16 octobre 2017

    Les grands composants de ce bien être seraient : avoir des buts dans l'existence disposer d'une relative maîtrise de son environnement avoir des relations positives consacrer du temps à son propre développement personnel s'accepter s'estimer Tous ces...

  • Art 37 - gardez sa liberté autant dans le succès que par l'échec !

    13 août 2017

    Ne pas tomber dans l'ivresse du succès dit Il, garder sa liberté vis à vis de la peur de l'échec... La réussite peut être tout aussi angoissante que la peur de l'échec, J'ai envie de rajouter tellement notre estime de soi dépend du regard de l'autre ,...

  • Art 35- Il ne faut pas confondre jugement, critique et feed back!

    13 juin 2017

    Comme nous l'avons écrit en 1er chapitre juger quelqu'un c'est se permettre d'affirmer qu'une chose est ou n'est pas , c'est évaluer selon ses propres filtres de valeurs et de croyances , le jugement est souvent marqué par une forme d'intolérance à la...

  • Art 19 - Amour, amitié, affection, sympathie : cette quête à la recherche de l'estime des autres . Nous dit l'auteur.

    04 mars 2017

    Tous ces liens d'amour, d'amitié, d'affection, de sympathie proviennent de notre besoin d'attachement , de notre besoin de sécurité. Hérités en partie par notre passé personnel, mais pas seulement ,c'est un besoin intrinsèque car qd nous arrivons au monde...

  • Art 17- Estime de soi : faire face !

    23 février 2017

    Faire face ! à quoi ? Si vous ne suivez pas les articles dans l'autre chrono, vous risquez d'être un peu perdu.... Suite de l'art 16, que disais-je ou plutôt que nous dit l'auteur : comment faire face au rejet lorsque je suis rejeté où je me sens rejeté...

  • Art 28 - le lien aux autres renforce le lien à soi

    03 avril 2017

    L'auteur a écrit un chapitre sur les belles vertus humaines comme la gentillesse, la gratitude, la générosité, l'admiration, qui renforcent le lien aux autres. J'ai envie de dire cependant que de nos jours, dans notre société individualiste à souhait,...

  • Art 25 -" Avantages et inconvénients de faire confiance à autrui " dit-il!

    22 mars 2017

    Il peut biensûr il y avoir un risque de faire confiance aux autres mais il y a aussi des risques dans la méfiance ! Déjà je dépense bcp d'énergie à me méfier, observer, surveiller,vérifier,temporiser...engendrant ainsi des tensions physiques dans mon...

  • Art 27- et bien oui ! C'est bon pour soi t'arrêter de Juger les autres...

    28 mars 2017

    Et pourquoi donc? L'acceptation d'autrui est une attitude corrélée avec un niveau de bien-être global, c'est une réciprocité . Blanche renchérît : plus je suis dans l'acceptation des différences, plus je suis tolérante, alors plus je suis bienveillante...

  • Annotation personnelle

    30 mars 2017

    Qd je nomme et parle de l'auteur du livre j'emploie le mot "dit il" à la 3eme personne, et du coup je trouvais juste d'écrire "Blanche dit " en étant moi aussi à la 3eme personne ,qd ce sont mes propres réflexions sur le Sujet en question dans l'article...

  • Art 31- Lien entre l'action et l'estime de soi

    27 avril 2017

    " en agissant , on se trompe parfois, en ne faisant rien , on se trompe toujours. R.Rolland On peut avoir de grandes possibilités et n'en rien faire. On peut Accumuler des connaissances sans les utiliser, sans les transmettre. On reste au stade de la...

  • Art 3 - Estime de soi

    13 janvier 2017

    L'estime de soi vient de ma relation au père, ai je appris sur les bancs de l'IFas . Enfant : ai je été assez regardé, encouragé, différencié ...mais ai-je aujourd'hui envie de ressasser le passé ? Ce n'est pas, à mon humble avis , en effectuant une recherche...

  • Art 14 - Estime de soi :s'occuper de son moral nous dit l'auteur.

    14 février 2017

    L'estime de soi n'est pas qu'une question de regard sur soi ,elle est aussi ce ressenti émotionnel global qui nous envahit lorsque l'on pense à soi. Il existe une corrélation nette entre notre humeur et notre estime de soi. Une bonne estime de soi joue...

  • Art 13 - Estime de soi : vivre imparfait

    06 février 2017

    Avoir le courage d'être faible ou plutôt ne pas perdre la face pour autant lorsque : je ne sais pas répondre à une question je perds à un jeu j'échoue devant les autres je ne connais pas les codes ou usages d'un milieu avoir moins de culture , de connaissances...

  • Publié depuis Instagram

    22 janvier 2017

    https://www.instagram.com/p/BPj2GsEgfOP/

  • Art 15 - Estime de soi : être son meilleur ami

    18 février 2017

    Lorsque l'on a une bonne estime de soi, dit'il, notre relation avec notre moi intime relèverait plus d'une relation amicale avec soi même qu'une relation d'amour : car seule l'amitié associe bienveillance, présence , tolérance et exigence ( ne pas laisser...

  • Les bienfaits de la

    09 septembre 2017

    Les bienfaits de la pensées positives ne sont plus à démontrer. La fameuse méthode coué et les affimations qui en découlent agissent sur notre structure mentale et notre inconscient. Les pensées positives vous transformeront, comme une goutte d'eau transforme...

  • Me revoilà !

    10 juillet 2017

    Après qq jours d'absence suite à mon déménagement , me voici de retour pour continuer mes articles qui je le rappele font référence au livre :Imparfait, libre et Heureux 😊 Nous arrivons sur la fin de ce livre , Il reste encore qq articles, alors je vous...

  • Art 2 - Tjs libre, imparfaits et heureux?

    12 janvier 2017

    Ne tombons pas dans le piège " de trop penser ce que pensent les autres au point de s'oublier de penser... Uniquement dans le but de se faire accepter et se sentir intégrer dans le groupe ...

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